Inga Hanka | Podcast

Auf einen Kaffee…

“Über die Liebe” ist ein Podcast für alle die sich nichts weniger wünschen als die wahre Liebe zu erleben, ganz egal ob sie das als Single oder innerhalb einer Partnerschaft tun.

Oft heißt es, die wahre Liebe sei Zufall, Glück oder Schicksal. Doch das ist sie nicht. Die wahre Liebe ist das Ergebnis der eigenen Weiterentwicklung und es gibt so vieles das wir tun können um sie zu erleben. Hey, ich bin Inga Hanka und es ist mir ein echtes Anliegen den Traum von der wahren Liebe von seinem “Rosamunde-Pilcher-Image” zu befreien und wieder gesellschaftsfähig zu machen – uns zwar auf höchst pragmatische Art und Weise. In meinem Podcast erfährst du jede Woche was du konkret tun kannst um die Liebe in dein Leben (zurück) zu holen. Ich freue mich, dass du dabei bist.

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Alle Folgen auf dem Blog

Momente 2020

In meiner Notiz App habe ich für 2020 genau 365 Momente gespeichert. Hier sind ein paar davon. 05.01.2020 Sonntag Es ist unser letzter Urlaubstag und ich schwanke zwischen der Lust......
Was Weihnachten ist. Eine kurze Lesung zum Heiligen Abend. Podcast #48

Wenn ich an Weihnachten denke, dann denke ich daran, wie ich jedes Jahr am Mittag des Heiligen Abends mit meinem Bruder zusammen ins Autos stieg um Weihnachtskarten zu verteilen. Jene......
Podcast #47 – Lieben lernen. Teil 3: Vision von der Liebe

Nachdem wir uns in den letzten zwei Folgen mit der Vergangenheit beschäftigt haben, geht’s heute in die Zukunft. Ich erzähle dir wie ich mir unbewusst eine Vision von der Liebe......
Podcast #46 – Lieben lernen. Teil 2: Verhaltensmuster und Strategien die der Liebe im Weg stehen

Im zweiten Teil der Serie „Lieben lernen“ widmen wir uns unseren Verhaltensmustern und Strategien die der Liebe im Weg stehen. Ich erzähle von meiner eigenen hartnäckigsten Strategie und wie ich......
Podcast #45 – Lieben lernen. Teil 1: Das innere Kind und die Liebe

Ich bin der festen Überzeugung: Liebe beginnt damit zu lieben. Sprich: Bevor wir die Liebe leben können die wir uns wünschen, müssen wir uns erst einmal in die Lage bringen......
Podcast #44 – „Wir müssen die Liebe aus dem Alltag rausholen“ – Auf einen Kaffee mit Mutter und Gründerin Isabell Espig

Isabell Espig ist zweifache Mutter, arbeitet als Journalistin, hat grade ihr eigenes Onlinemagazin gegründet und dazu noch nen Umzug aus der Stadt aufs Land gewuppt. Klingt viel? Ist es auch.......
Podcast #43 – Was, wenn es möglich ist?

Was wäre, wenn alle deine Träume tatsächlich möglich wären? Wie würde sich dein Leben ändern? Ich erzähle dir heute von einer Frage mit der ich mich selbst überliste und ins......
Podcast #42 – Wie durch Verletzlichkeit Liebe entsteht.

„Wenn erst der richtige Mann kommt, der mir Sicherheit und Geborgenheit gibt, dann werde ich mich fallenlassen können“, noch vor wenigen Jahren glaubte ich, meine Verletzlichkeit würde mit der Liebe......
Podcast #41 – Meine Self-Care Routine – was die Liebe mit Selbstfürsorge zu tun hat.

Meine Self-Care Routine. In dieser Folge erzähle ich euch warum Selbstfürsorge für mich eine wichtige Grundlage in jeder Beziehung spielt und was ich unter ihr verstehe. Kleiner Spoiler: Es hat......
Podcast #40 – Wir sind die Autoren unseres Lebens – auf einen Kaffee mit Schreib-Mentorin Vanessa Beyer. Mit Journaling-Übung.

Wir sind die Autoren unseres Lebens – auf einen Kaffee mit Schreib-Mentorin Vanessa Beyer. Mit Journaling-Übung. „Genauso wie wir beim Schreiben den Stift in der Hand haben, haben wir auch......
Podcast #39 – Warum mein Mann mich geheiratet hat

Vor einer Woche habe ich Franz durch Zufall und zwischen Tür und Angel gefragt warum er mich geheiratet hat. Seine Antwort fand ich erst unromantisch, aber nur wenig später habe......
Podcast #38 – Gleichberechtigte Partnerschaft als Eltern – auf einen Kaffee mit Psychologin und Coach Elou Falkenberg

In dieser Folge treffe ich mich auf einen virtuellen Kaffee mit Psychologin und Coachin Elou Falkenberg. Elou ist Mama von drei Kindern und lebt – mittlerweile – in einer gleichberechtigten......
Podcast #37 – Übers Scheitern und das Schreiben eines TED Talks

In dieser Episode erzähle ich dir, wie es war einen TED Talk vorzubereiten und zu halten, welche Neuigkeiten es bezüglich meines Manuskriptes gibt und warum ich glaube, dass wir alle......
Podcast #36 – Kompromisslose Selbstverantwortung – Diese Frage bringt dich aus der Opferrolle.

In dieser Folge geht es darum im Alltag kompromisslose Selbstverantwortung für unsere eigenen Gefühle zu übernehmen und damit unseren Problemen die „Explosivität“ zu nehmen. Ich erzähle dir: wie wir innerhalb......
Podcast #35 – Die eine Frage um die es in der Liebe geht

In meinem Leben passieren grade viele Dinge, die ich mir seit Ewigkeiten gewünscht habe. Das ist wunderschön – und gleichzeitig macht es mir Angst. Woher diese Angst kommt, warum sie......
Podcast #34 – Wie dieser Podcast entstanden ist und was er mit mir gemacht hat,

In dieser Folge erzähle ich dir, wie es dazu kam, dass ich diesen Podcast überhaupt gestartet habe, was seitdem in meinem Leben passiert ist und an welchen Projekten ich aktuell......
Podcast #33 – Die Liebe kommt, wenn du losgehst – Warum es möglich ist, sich den Traum von der Liebe selbst zu erfüllen.

Stell dir vor du hast einen Traum. Stell dir vor du träumst von deinem eigenen Business, einer Weltreise oder dem Haus im Grünen? Was würdest du tun? Richtig. Du würdest......
Podcast #32 – “Er hat meine Liebe einfach nicht verdient” – warum Misstrauen kein Schutz vor Verletzung ist

In dieser Folge geht es um den Satz: „Er (oder auch Sie) hat meine Liebe einfach nicht verdient“. Ich brauchte mehrere Jahre um den Trugschluss zu finden, der in diesem......
Podcast #31 – Die Kraft (m)einer Entscheidung

Als ich Franz kennenlernte, traf ich eine Entscheidung. Eine Entscheidung die unsere Beziehung von nun an bestimmte – doch davon wusste ich nichts, denn ich erinnerte mich nicht an sie.......
Podcast #30 – Wo soll ich bloß anfangen? Dein Einstieg in die Persönlichkeitsentwicklung – Interview mit Myriam Vorderwülbecke

„Hey Inga, ich habe ja verstanden, dass die Liebe bei mir beginnt. Aber WO ZUM TEUFEL fange ich an mich mit mir selbst zu beschäftigen?, diese Frage flattert beinahe täglich......
Podcast #29 – Was bedeutet es, sich auf die Liebe einzulassen?

Jeder von uns kennt Sätze wie: „Entscheide dich für die Liebe und gegen die Angst“ oder „Dz musst dich halt einfach auch richtig drauf einlassen“. Doch was bedeutet es überhaupt......
Podcast #28 – Warum die wahre Liebe kein Zufall ist – im Interview mit Trish vom mutter.sprache Podcast

In dieser Folge spreche ich mit Trish vom mutter.sprache Podcast darüber … … warum die wahre Liebe kein Zufall ist. … was Selbstverantwortung mit Liebe zu tun hat. … warum......
Podcast #27 – Liebe oder Angst? – Eine Geschichte und eine Entscheidung, inkl. Lesung

Meine Liebesgeschichte bestand und besteht aus vielen einzelnen, bezeichnenden Momenten, heute lese ich dir einige von ihnen vor. Es geht um Zweifel und Verzweiflung, die Erfüllung meines größten Traumes, die......
Podcast #26 – Q&A Special – Nach einem Vertrauensbruch wieder Vertrauen?

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen. Wie lange ist ein Ungleichgewicht in einer Beziehung okay? Wie löste ich negative Glaubenssätze auf, wenn ich ihren Ursprung nicht herausfinden kann? Wie......
Podcast #25 – Wie jeder von uns – jetzt sofort – die Welt verändern kann.

Als Kind wollte ich die Welt verändern. Ich wollte etwas tun mit Sinn und Bedeutung, doch je älter ich wurde, desto resignierter dachte ich: Was soll ICH schon verändern. Ich......
Podcast #24 – Beziehungsprobleme lösen: Die zwei Ebenen einer Beziehung.

Um Beziehungsprobleme zu lösen wird gemeinhin oft geraten das Gespräch zu suchen, Kompromisse zu finden oder neue Routinen zu etablieren. Das ist auch alles schön und gut – aber oft......
Podcast #23 – Drei Überzeugungen in Sachen Liebe, die wir getrost übern’ Haufen werfen können.

Es gibt allgemeine Überzeugungen über die Liebe, die ich persönlich dringend mal einem Update unterziehen würde – in dieser Folge verrate ich dir welche das sind. Wir sprechen darüber: –......
Podcast #22 – Wie l(i)ebe ich nach meinen eigenen Maßstäben? – Impulsfolge

Heute geht es um eine Frage, die neue Maßstäbe für mein Leben setzt: Möchte ich das? Ich habe festgestellt, dass ich mich viel zu oft davon leiten lasse, was ich......
Podcast #21 – Warum sich deine Wünsche in der Liebe erfüllen werden (… und wie sie sich erfüllen können) – Interview mit Steffi & Lila von den “Love Sisters”

Lila ist Single – glücklich – obwohl, sie sich “den Richtigen” wünscht. Und Steffi lebt die Liebe mit ihrem Mann – seit sie 17 ist. Zusammen sind sie die Love-Sisters, Österreichs......
Podcast #20 – Wie lasse ich mich nach einer Verletzung wieder auf die Liebe ein?

Jeder Mensch hat Verletzungen erlebt. Mal sind sie größer, mal kleiner, aber immer ziehen wir aus ihnen Rückschlüsse auf unser Leben und unser Handeln. Oftmals endet das darin, dass wir......
Podcast #19 – „Liebe ist die stärkste Kraft der Welt“ – Was Irina Held durch ihre Brustkrebserkrankung über die LIebe gelernt hat.

Irina Held erzählt uns heute ihre ganz eigene Liebesgeschichte. und ich Spoiler schon mal – es ist eine krasse Geschichte. Eine sehr extreme Geschichte. Sie beginnt mit dem Gegenteil von......
Podcast #18 – Was die wahre Liebe ausmacht – Fünf Dinge die ich sicher weiß.

Es gibt nicht viele Dinge, die ich sicher weiß, aber eines davon ist folgendes: Liebe ist tatsächlich Alles. Liebe ist Alltag, aber genauso ist sie der besondere Moment der aus......
Podcast #17 – Single sein ist kein Zufall – Interview mit Single-Coach Marina Mernke von “Frag Marie”

Marina Mernke ist Unternehmerin und alias „Frag Marie“ hilft sie seit nunmehr drei Jahren Menschen die unglücklich Single sind in eine Beziehung zu kommen. Ihr Motto dabei: Single sein ist......
Podcast #16 – Mein “Toolkit” für eine gute Beziehung – 10 Dinge mit denen ich die Liebe in mein Leben hole.

In dieser Folge geht es um zehn konkrete Dinge, die ich für mich etabliert habe um das Gefühl von Liebe in mein Leben zu holen und so meinen Alltag und......
Podcast #15 – “All-In für die Liebe” – Warum die Grundlage für die Liebe nur in uns selbst liegt. Interview mit Marina Scholze.

Marina Scholze und ihr Freund Johannes Ungerer haben sich auf ungewöhnliche Weise kennengelernt – sie haben sich gegenseitig bestellt. Wie sie das gemacht haben, warum das vielleicht doch gar nicht......
Podcast #14 – Liebe beginnt damit zu lieben

In dieser Geschichte erzähle ich dir von den Nachrichten die ich bekommen habe seit ich diesen Podcast vor drei Monaten gestartet habe. Denn auch wenn ich tatsächlich um Rat gefragt......
Podcast #13 – “Face it till you make it” – So lebst du ein authentisches Leben voller Liebe. Interview mit Chris Bloom

Chris Bloom erzählt uns von seinem Weg raus aus der permanenten Erfüllung von Erwartungen die nicht seine eignen waren, hin zu einem authentischem Leben in dem er als Coach, Speakter,......
Podcast #12 – So findest du die wahre Liebe – eine Anleitung in drei Schritten

In dieser Folge geht es ganz konkret darum, wie du die Liebe findest. Sprich: Wie du einen Partner findest oder die Liebe auch innerhalb deiner Beziehung wiederfindest. Ich habe drei......
Podcast #11 – Powertalk & Lesung – Träume können wahr werden.

Wir alle haben schon einmal einen Moment erlebt in dem sich plötzlich alles fügte – die ganze Arbeit, das Hoffen, das Bangen, die Auseinandersetzung, die Verzweiflung und das Nicht-Aufgeben. Ein......
Podcast #10 – Wie Glaubenssätze deine Beziehung sabotieren und wie du sie auflöst.

Ein einziger Glaubenssatz, kann unser GANZES Leben in eine vollkommen andere Richtung lenken. Denn: Glaubenssätze beeinflussen unser Verhalten. Unser Verhalten beeinflusst unsere Erfahrungen. Und unsere Erfahrungen beeinflussen was wir glauben.......
Podcast #9 – Beziehungskiller Baby?

Der Grund warum so viele Beziehungen im Familienalltag leiden. Schon in dem Ausdruck “Eltern werden – Paar bleiben” liegt ein riesengroßer Trugschluss verborgen, der dafür sorgt, dass viele Beziehungen im......
Podcast #8- Ein Plädoyer für die Liebe

Ich finde, es gibt auf der Welt nichts Wichtigeres und nicht Wertvolleres als die Liebe, grade in Zeiten wie jetzt, in denen so viele Menschen so sehr zurückgeworfen werden auf......
Podcast #7- Die Macht der (Morgen-)Routinen

In dieser Podcastfolge geht es um die Macht der Routinen und Gewohnheiten. Ich erzähle dir… … dass eine Routine nicht unbedingt aus Yoga und Meditation bestehen und aussehen muss wie......
Meine Morgenroutine – inkl. Worksheet & Morgenroutine zum Mitmachen.

Du hast schon öfter mal davon gehört dass Morgenroutinen – oder Routinen allgemein – das Potenzial haben ein Leben zu verändern? Und du hast schon öfter mal versucht dir eine......
Podcast #6- Fünf Entscheidungen die ich täglich treffe um die Liebe zu leben.

Neue Podcastfolge: „Liebe ist eine Entscheidung“ – in dieser Folge erzähle ich dir warum dieser Satz zum Dreh- und Angelpunkt meiner Beziehung wurde und was er für mich konkret im......
Podcast #5- Der Grund warum ich die Liebe nicht fand.

In dieser Episode erzähle ich dir von dem Moment als mir klar wurde, dass ich selbst diejenige war die meine (nicht vorhandenen) Beziehungen verlässlich sabotierte. Der Grund dafür war eine......
Podcast #4- Meine 5 Prinzipien um die Liebe zu leben.

In dieser Folge stelle ich dir meine persönlichen fünf Prinzipien vor, mit denen ich die Liebe in mein Leben geholt habe und dafür sorge, dass sie bleibt. Einen Webplayer findest......
Podcast #3- Was die Liebe für mich bedeutet.

In dieser Folge erzähle ich dir was die wahre Liebe für mich bedeutet. Wenn ich die wahre Liebe finde, dann finde ich meinen Seelenverwandten, den Deckel für meinen Topf und......
Podcast #2- Der Traum von der wahren Liebe

“Die wahre Liebe gibt’s doch nur im Kino” – ist ein weit verbreiteter Trugschluss, der verlässlich dafür sorgt dass es sich für viele von uns schon seltsam anfühlt die Worte......
Über die Liebe – Der Podcast – #1 Trailer

Tadaaa – und herzlich Willkommen zu meinem brandneuen Podcast. Ich bin ein bisschen aufgeregt, euch heute “Über die Liebe – Von der Suche nach der Liebe und der Entscheidung sie......